A veces no somos conscientes de la importancia de la prevención en odontología, y dejamos de cuidar la limpieza de nuestra boca y de ir regularmente al dentista. Simplemente con seguir unas sencillas pautas podemos evitar o retrasar problemas bucodentales. Por eso, desde Clínica Dental Servet te lo explicamos en este artículo.
¿Por qué es importante la odontología preventiva?
Todas las personas tenemos como objetivo tener una buena salud y ser felices a lo largo de nuestra vida; ¿y por qué es tan importante la odontología preventiva? Porque tener una buena salud bucodental influirá directamente en que tengas una salud plena y que no tengas preocupaciones que te impidan concentrarte en lo que realmente importa: disfrutar de cada día.
La odontología preventiva es la mejor manera de que tus dientes y tu boca se mantengan sanos con el paso de los años, y de que además, evites enfermedades causadas por una mala higiene bucodental. Además, podrás prevenir el tener que invertir en tratamientos de odontología más complejos y costosos para recuperar la salud de tu boca.
¿Qué pautas de prevención en odontología puedes seguir?
En Clínica Dental Servet queremos responderte a una duda que seguro te está surgiendo mientras lees este artículo: ¿qué pautas de prevención en odontología puedo seguir? Te las explicamos a continuación.
Hazte una revisión dental al menos dos veces al año
Si quieres prevenir molestias y afecciones bucodentales, visitar regularmente tu clínica dental de confianza para hacer una revisión puede ser tu mejor aliado. Lo recomendable es hacerlo cada seis meses; cuanto más frecuentes sean, más fácil será detectar los problemas a tiempo y evitar que vayan a más.
Y es que nuestro día a día suele ser muy ajetreado, y es fácil que se nos pueda olvidar cuidar algunos aspectos de nuestra salud; eso nos puede ocasionar problemas mayores y enfermedades no sólo bucodentales, sino de otras partes de nuestro cuerpo. En muchas ocasiones, es la boca quien nos puede indicar que sufrimos algunas enfermedades como la osteoporosis, la celiaquía, o problemas en los riñones, entre otras.
Mantén unos buenos hábitos de limpieza bucodental
Por supuesto, otra de las claves para la prevención en odontología es mantener unos buenos hábitos de limpieza bucodental.
Es muy sencillo, y los pasos que te vamos a contar ahora deben formar parte de tu rutina si quieres tener una boca sana. Después de cada vez que comas, cepíllate los dientes con un dentífrico adaptado a ti; para saber cuál utilizar, pregunta a tu dentista y te recomendará el que mejor encaje con tus necesidades. Y si no puedes lavártelos con tanta frecuencia, intenta que sea un mínimo de 3 veces al día; y la más importante, la de después de cenar o antes de irse a dormir.
Por otro lado, el uso del hilo dental es muy importante, porque permite eliminar los restos de alimentos y suciedad acumulada entre los dientes, y que el cepillo de dientes no es capaz de eliminar. Complementar ambos hábitos evitará, entre otras cosas, que se forme sarro en tu dentadura y permitirá que tengas un aliento fresco.
Sigue una dieta variada y saludable
El tipo de alimentación de tu día a día influye en la salud bucodental, así que sigue una dieta variada y saludable. Nutre tu organismo con alimentos ricos en vitaminas, hierro, calcio, y minerales, y no olvides beber agua durante todo el día, aproximadamente unos dos litros.
Con esto evitarás que te salgan caries, por ejemplo, y tus dientes se mantendrán fuertes, tus encías sanas y tu cuerpo bien alimentado. Trata de no consumir alimentos con azúcares, muy altos en sodio o grasas, y evita también las bebidas carbonatadas; lo mejor es no abusar de los dulces, las comidas muy calóricas y los refrescos, dejándolos sólo para ocasiones especiales o para algún día en el que quieras salir a tomar algo.
Esperamos que con este artículo seas consciente de la importancia de la prevención en odontología. Y recuerda: si quieres prevenir molestias y afecciones bucales, hazte revisiones periódicas y ten unas buenas costumbres de higiene bucodental; serán tus mejores aliadas. En Clínica Dental Servet Sector Centro y en Clínica Dental Servet Sector Delicias, tu dentista de confianza en Zaragoza, cuidamos de tu sonrisa; llámanos y pide cita para tu revisión dental.
